Kaliumcitrat: Wirkung, Anwendung sowie Vorteile im Überblick

Was ist Kaliumcitrat?

Kaliumcitrat ist das Kaliumsalz der Zitronensäure. Es wird häufig wie Nahrungsergänzungsmittel oder pharmazeutischer Wirkstoff verwendet. In chemischen Formulierung lautet es K₃C₆H₅O₇, darüber hinaus es liegt meist als weißes, wasserlösliches Pulver oder Granulat vor.

Hauptverwendung:

Steuerung des Säure-Basen-Haushalts

Vorbeugung und Behandlung vonseiten Nierensteinen

Kaliumquelle bei Kaliummangel

Wirkung von Kaliumcitrat

Kaliumcitrat hilft im Körper basisch und hilft, family room pH-Wert im Urin zu erhöhen. Passes away kann unter anderem dazu beitragen, expire Bildung von Harnsäure- oder Kalziumsteinen zu verhindern. Zusätzlich unterstützt es die consueto  Magnesium Citrat , Nerven und Herz.
Vorteile auf den Blick

Säure-Basen-Gleichgewicht: Neutralisiert überschüssige Säuren i am Körper

Vorbeugung des Nierensteinen: Reduziert jenes Risiko kalziumhaltiger Ablagerungen

Kaliumversorgung: Ideal bei Kaliummangel oder erhöhtem Bedarf

Herz-Kreislauf-System: Unterstützt die normale Herzfunktion

Muskel- und Nervenfunktion: Essentiell für perish Reizweiterleitung

Anwendung ebenso Dosierung

Kaliumcitrat ist natürlich als Pulver, Kapseln oder Tabletten erhältlich. Die Dosierung hängt vom jeweiligen Anwendungsbereich und individuellen Bedarf ab. Typischerweise vermag Kaliumcitrat in Mengen von 1. 000 bis 4. 000 mg pro Marking eingenommen – aufgeteilt in mehrere Einzeldosen.

⚠️ Wichtig: Expire Einnahme sollte immer mit einem Mediziner oder Apotheker konzertiert werden, insbesondere unter Nierenerkrankungen oder Herzproblemen.

Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Kaliumcitrat gilt wie gut verträglich, kann aber in höheren Dosen folgende Nebenwirkungen verursachen:

Magenbeschwerden und Übelkeit

Durchfall

Elektrolytverschiebungen (v. a. unter Niereninsuffizienz)

Nicht empfohlen für Personen über:

Schwerer Niereninsuffizienz

Kaliumüberschuss (Hyperkaliämie)

Bestimmten Herzrhythmusstörungen

Kaliumcitrat in jeder Ernährung

Kalium ist auch in natürlichen Lebensmitteln enthalten – besonders in Obst und Gemüse auf welche weise:

Bananen

Spinat

Avocados

Kartoffeln

Hülsenfrüchte

Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist vornehmlich nur notwendig, falls der Bedarf oben die Ernährung wirklich nicht gedeckt werden koennte oder medizinisch ein Mangel festgestellt wurde.
Fazit: Wann ist Kaliumcitrat sinnvoll?

Kaliumcitrat ist ein bewährtes Mittel zur Unterstützung des Mineralstoffhaushalts, besonders bei Problemen durch dem Säure-Basen-Gleichgewicht beziehungsweise Nierensteinen. Es liefert wertvolles Kalium und unterstützt zahlreiche Körperfunktionen – von der Zellgesundheit bis zu der Herzleistung.